ドラゴンボールから「習慣化の大切さ」を学んでトクする!

こんにちは!ラクです。

 

習慣化ほど難しい事ってないですよね・・・

あれだけ固く誓ったのに・・・

 

あれだけ部下に「毎日やろうね」って言ったのに・・・

そもそもそれ「仕事でしょ」って話です。なぜやらない・・・

 

ドラゴンボールの孫悟空も使っている!

落ち込んでいる場合ではありません!

意外なところで「習慣化」のメリットを使っているアニメの主人公がいました。

Raku
Raku
あの銀河系一強い、ドラゴンボールの孫悟空です!
マジ!??
Tokuko (shock)
Tokuko (shock)

セルという強敵と戦う7日前から、孫悟空は「超(スーパー)サイヤ人」という「戦闘モード」に変身したままで日常生活を送るということをしました。

それは、「変身する」という行動を取ると、彼に大きな負荷がかかるということがあったからです。

 

変身することだけで、大きなエネルギーを使うんですね…

 

そうすると、強敵と戦う最中なのにエネルギーを余計に消費してしまいます。

 

ですので、孫悟空は敢えて日常生活からずっと「戦闘モード」である「超サイヤ人」になっておくことにしました。

 

そうすることで、戦闘直前に体に余分な負荷をかけることを避けたんです。

面白いですよね。

 

これは、実務においても同じです。

 

何かを習慣化させることは、ある行動を取ることについて脳にも精神的にも負担を軽減してくれます。

 

実務における習慣化の難しさ

例えば、今既に行っている仕事に加えて…

「1日3回顧客にアンケートの電話をしてください」

…と、部下にお願いするとします。

 

しかし…

普段の業務だけでも忙しいのに、いきなりそんなことをするのは非常に負荷がかかります。

 

何に負荷がかかるかというと、アンケート調査にでは無いんです。

ちょっとマナコさんに演じてもらいましょう(笑)

 

こんな風に…

Manako
Manako
アンケート調査…うーん…やろうかどうしようかな…

 

…と無意識的に「考えてしまう」ところに、余計な負荷がかかってしまうんです。

やるかやらないか・・・

そもそも仕事なので、本来そんな選択肢はないのですが。

 

どうしても人間の脳は基本的に負荷を避けようとします。

 

普段やっていないことをやろうとするだけで、実は脳にも精神的にも負荷がかかっています。

そのため、「何とかしてやらないことはできないか」と考えてしまうんですよね…

 

Tokuko (shock)
Tokuko (shock)
ホンマ、そんな部下いたらハリセンで叩いてるけどな…
ま、まぁ実際に「いる」のが、悲しいとこなんですけどね…
Raku
Raku

習慣化の「前」に発生する「負荷」を軽減するために

習慣化させる前に…

その習慣化させる行動について、

おすすめの方法!

 

・・・それは・・・

 

Raku
Raku
「細かく決めて、小さく始める」ことです!

つまり…

 

上のアンケートの例のように、「1日3回やる」ということだけでは不十分です。

 

例えば…

いつやるかを決める。
何をやるかを決める。
誰がやるかを決める。
いつからいつまでやるかを決める。

そんな風に考えます。

慣れれば、もう少し具体的に決めます。

●アンケートは昼13時から15分でやろう

…など。

 

まずは出来るところからだけでいいです!

 

細かく沢山決めてしまうと、それを守れなかった自分に嫌気がさしてしまいます。

 

ちなみに、ひとつ習慣化させるために

大体21日~60日かかると言われています。

 

マネージャーとして大切なこと

マネージャーとして大切なことは…

 

ルーティンワークを作ること

そして

ルーティンワークを止めるということ

 

Tokuko (shock)
Tokuko (shock)
??なんか矛盾してへん??
でも…実績を伴わないルーティンは不要ですよね…?
Raku
Raku
Tokuko (shock)
Tokuko (shock)
ぐっ…!確かに…

そう…

せっかく決めて習慣化させたことであったとしても…

それが実績に結びつかなければ全く意味をなさないからです。

 

例えば先ほどの例。

アンケート調査を行うことを決めました。

 

しかしそれが、会社の成績に結びつかないと意味が無いですよね。

 

意味があるかどうかは実際やってみるしかないのですが、

やってみて意味が無ければ止めなくてはいけません。

 

決まったからには絶対やらせる!

そして、

成績に結びつかなければ、止める!

 

この「判断のスピードと断固さ」こそ、マネジメントの腕の見せ所です!

 

★らくマネAdvice★
✅ 習慣化することは、脳にも精神的にも負担を軽減してくれる。
✅ 習慣化はなるべく具体的に決めるが、たくさんは決めなくていい。
✅ 習慣化しても、実績が出なければすぐに止める。

 


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