早起きのトクは3文どころじゃない…!

こんにちは!ラクです。

今回は早起きの予想外におトクなことについてです。

Tokuko (why)
Tokuko (why)
あーしんど。なんでこんなに毎日忙しいんやろ。全然時間ない…
お疲れ様です。もしまとまった時間が欲しいなら、一石二鳥の手がありますよ。
Raku
Raku
Tokuko (why)
Tokuko (why)
えー…どうせ何かまたちょっとストイックな感じなんでしょ?
…うーーーーん…(汗)まぁまぁ…でもおトクなこと、多いですよ。
Raku
Raku

私の場合は…

出来るだけ今のうちに勉強をしておきたいというのがありました。

どうやって時間を確保したものかと悩んでいました。

やっぱりどうもやっぱり「仕事の後」にやろうとしても、疲れているからやる気も出ない…

そして、眠いし、ゆっくりしたいし…

それでも何とか頑張っていたのですが…

どうしても時間が足りなくなってきました・・・

Raku
Raku
そこで、3年位前から朝型生活に切り替えることにしてみました。
朝もカフェで勉強しよう!」と。

朝5時近くに起きて6時の電車に乗り、会社近くのカフェで勉強することに。

そしたらまぁ!

勉強時間が確保できるだけではなく様々なメリットが…!


朝型生活のメリット

Tokuko (why)
Tokuko (why)
うーーん…朝は苦手なんやけどなぁ~…
まぁまぁ。私が体感した朝早起きをするメリットはこんな感じです。
Raku
Raku

自転車置き場がガラガラ!今まで空いてるところを探すのに必死だった。

電車もガラガラ!余裕で座れる♪

もガラガラ!今まで改札が超混んでて、かなりストレスだった。

勉強がはかどる!仕事で消耗していないし、朝はアウトプットに最適。

仕事を始める時間には、ちゃんと頭もしっかり起きている(笑) 日中はかどる。

寝る時間が早くなる。健康に良い♪

Tokuko (Surprised)
Tokuko (Surprised)
おぉ!?思ってたよりはいい感じ。で、肝心のデメリットは?
えー…あー…もちろんあります(笑)
Raku
Raku

朝型生活のデメリット

やっぱりデメリットも当然あります・・・

◆冬は朝真っ暗!朝も暗いし夜も暗い。なので冬は「毎日夜勤気分」(笑)

夜に飲み会などがあると次の日は辛い。(その場合、少し起床時間遅らせてました)

◆カフェに行くとコストがかかる。400~500円くらい…

◆早く起きるなら、夜は早く寝た方がいい(じゃないとただの睡眠不足)

Raku
Raku
ただまぁ、感覚的には9割のメリット、1割のデメリットです。

仕事自体も効率的になり、早く帰れるようになります。

朝のカフェ代は投資と割り切る!(笑)

あと、夜は早く寝てください。

6時間の睡眠はあった方がいいです。

時間は有限と割り切って、効率的な生活を心がけましょう。

Tokuko
Tokuko
よっしゃ。じゃあ早速明日からやってみよか。ラク先生、朝5時に電話して!
えぇ!?なんでですか?
Raku
Raku
Tokuko
Tokuko
ラク先生への罪悪感があれば、多分ちゃんと起きられる
・・・それでトクコさんが起きられなかったら、いったい私は・・・
Raku
Raku

余談ですが・・・

朝はあまり食べない方が私はいいと思っています。

私の場合、ラテとバナナだけにしています。(たくさん食べると血液が頭に行かず、眠くなるので…)

あ、でも卵も食べれそうだったら栄養の為には食べた方がいいですよ!

★らくマネAdvice★
✅ まずは思い切ってやってみる!そしてメリットを実感してみる!
✅ 朝は基本的に「アウトプット」に適した時間。記憶する作業は避けた方がベター
✅ どうしても朝がしんどいなら…止めたらいいと思います(笑)

読者の皆様へ

Tokuko
Tokuko
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Raku
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