知ってるとおトク!朝型の具体的なメリット!

こんにちは!ラクです。

今回は…予想外におトクな「早起き」についてです!

 

Tokuko (why)
Tokuko (why)
あーしんど。なんでこんなに毎日忙しいんやろ。全然時間ない…
お疲れ様です。もしまとまった時間が欲しいなら、一石二鳥の手がありますよ。
Raku
Raku
Tokuko (why)
Tokuko (why)
それってラク?トク?
…多分、結果的には…!(汗)
Raku
Raku

 

私の場合は…

出来るだけ今のうちに勉強をしておきたいというのがありました。

 

しかしどうやって時間を確保したものかと・・・悩んでいました。

 

やっぱりどうもやっぱり「仕事の後」にやろうとしても、疲れているからやる気も出ない…

そして、眠いし、ゆっくりしたいし…

 

それでも何とか頑張っていたのですが…

どうしても時間が足りなくなってきました・・・

 

Raku
Raku
そこで、3年位前から朝型生活に切り替えることにしてみました。

朝もカフェで勉強しよう!」と。

 

朝5時近くに起きて6時の電車に乗り、会社近くのカフェで勉強することに。

 

そしたら・・・なんと!

 

勉強時間が確保できるだけではなく様々なメリットが…!

 


朝型生活のメリット

Tokuko (why)
Tokuko (why)
うーーん…朝は苦手なんやけどなぁ~…
まぁまぁ。私が体感した朝早起きをするメリットはこんな感じです。
Raku
Raku

 

自転車置き場がガラガラ!今まで空いてるところを探すのに必死だった。

電車もガラガラ!余裕で座れる♪

もガラガラ!早起きをするまでは、改札が超混んでて、かなりストレスだった。

勉強がはかどる!仕事で消耗していないし、朝はアウトプットに最適。

仕事を始める時間には、ちゃんと頭もしっかり起きている(笑) 日中はかどる。

寝る時間が早くなる。健康に良い♪

 

Tokuko (Surprised)
Tokuko (Surprised)
おぉ!?思ってたよりはいい感じ。で、肝心のデメリットは?
もちろんあります(笑)
Raku
Raku

 

朝型生活のデメリット

 

やっぱりデメリットも当然あります・・・

◆冬は朝真っ暗!朝も暗いし夜も暗い。なので冬は「毎日夜勤気分」(笑)

夜に飲み会などがあると次の日は辛い。(その場合、少し起床時間遅らせてました)

◆カフェに行くとコストがかかる。400~500円くらい…

◆早く起きるなら、夜は早く寝た方がいい(じゃないとただの睡眠不足)

Raku
Raku
ただまぁ、感覚的には9割のメリット、1割のデメリットです。
やっぱり・・・生活を変えないと、自分も変われへんやんね。やってみるわ!
Tokuko (Kirari)
Tokuko (Kirari)

 

朝のカフェ代は投資と割り切る!(笑)

 

あと、夜は早く寝てくださいね。

6時間の睡眠はあった方がいいです。

 

それから、朝はあまり食べない方が私はいいと思っています。

私の場合、ラテとバナナだけにしています。(たくさん食べると血液が頭に行かず、眠くなるので…)

あ、でも卵も食べれそうだったら栄養の為には食べた方がいいですよ!

 

Tokuko
Tokuko
よっしゃ。じゃあ早速明日からやってみよか。ラク先生、朝5時に電話して!
えぇ!?なんでですか?
Raku
Raku
Tokuko
Tokuko
ラク先生への罪悪感があれば、多分ちゃんと起きられる
・・・それでトクコさんが起きられなかったら、いったい私は・・・
Raku
Raku

 

★らくマネAdvice★
✅ まずは思い切ってやってみる!そしてメリットを実感してみる!
✅ 朝は基本的に「アウトプット」に適した時間。記憶する作業は避けた方がベター
✅ どうしても朝がしんどいなら…止めたらいいと思います(笑)

 

今回の話はここまで!

もし、仕事やマネジメントについて、もっとちゃんと学びたい・・・

でも忙しいから時間が無い・・・

 

そんなときはどうすればいいか・・・?

 

まず、色々ネットで情報検索することは止めましょう・・・

時間がもったいない・・・

 

例えばグロービスの以下サービスであれば、カンタンな申し込み後、すぐに良質な勉強ができます

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