「やりたくない」という感情に向き合う勇気を持つ方法！

こんにちは！ラクです。

今回は…「やりたくない」という感情に向き合う勇気を持つ方法！・・・という話！

 

 

 

今やらないといけないことに、まず気付くには？

 

まず「やりたくないという感情に向き合う」前に、そもそもホントは何をやらないといけないかに気付く必要がありますね。

少し話を進める前に、ちょっと私の失敗例のご紹介・・・

 

 

 

この私の失敗例に似たようなご経験をされた方は、きっと多いはず(笑)

つまり「今、ホントにやらないといけないことに気付く方法」とは・・・

 

今一番やりたくないことを考えてみる

 

それが一番やらないといけないこと・・・の、可能性が高い・・・

 

 

 

なぜ敢えてやりたくないことを考えてみるのか…？

 

人間って・・・やっぱり「やりたくないこと」を無意識的に避けてしまってるんですよね。

あるいは、気付いているけど・・・どうしても気付かないふりをしたい・・・

さきほどの私の失敗例をまた取り上げると・・・

私のやりたくないことっていうのは、「顧客に向き合うこと」でした。

 

だってめんどうだし・・・怒られたら嫌だし・・・仕事増えて早く帰れなくなりそうだし・・・

できることならもうだれか解決してほしいって思ったり、他の仕事をすることで忘れようとしてしまうんですよね。

 

必要なのは「小さい勇気」！

 

そもそも「なぜ」やりたくないのか・・・不思議ですよね。

だって、頭では「やらないといけないこと」って分かってるんですから。

サッサとやればいいのに(笑)他人事だったらきっと急かしてるでしょうね。

 

やっぱり人間「思い通りに行かないこと」を受け入れたがらない。だから逃げたくなる。

でもそうやって逃げていると・・・結果的には大失敗・大負け・大損に繋がる。

 

なので、その思考を少し変える必要があります。

 

実はやりたくないという感情に向き合う勇気って・・・

小さい負け方を決める勇気

・・・なんです。

 

 

 

まずは自分の焦りと感情に向き合う

 

先ほどのクレームの例についてもそうですが…

「うまくやらなきゃ！」と、一気にプラスの方向に転じさせようとする…

 

その焦りが余計に「大変そうだ」っていう意識を促してしまう。

だから余計に「やりたくない」って気持ちが増幅されてしまうんですんですよね。

その前に、いったん以下のような感情をまず自分で受け入れてみる…

 

 

 

実はこういった心構えを持てることが、やりたくないという感情に向き合う勇気に繋がっていきます。

 

 

もっと大きな観点から見よう！

 

ちなみに…

例え今自分が直面している「やりたくないこと」を失敗してしまったとしても・・・その結果だけで何かが決まることは無いです。

人生長く考えたときに、むしろ大事なのは、

「何が出来るか」を考えた…その過程と経験！

うまくいったときって、ラッキーなんです(笑)

それは運や、その場を取り巻く環境、関わる人たちの良し悪しなどといった、不確定要素の極めて高い副産物。

しかし起こるべくして起こるものが大失敗・大負け・大損。

「やりたくないこと」という感情を避けてしまってる結果です。

だからこそ、以下のような感情をまず自分で受け入れてみる…

 

 

 

そのうえで具体的な打開策を考える。

そうすると自然に・・・やりたくないという感情に向き合ってる。

 

 

今回はここまでです！

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