カウンセラーに相談して、救われたコトバ

こんにちは!ラクです。

今回はカウンセラーに相談して、救われたコトバについて…です。

 

働いていて・・・

「どうしても辛い」、「もう逃げ出したい」って思うこと…

ありますよね・・・?

 

Tokuko (why)
Tokuko (why)
うーん。あたしも今の仕事が向いてるかとか、悩むことあるなぁ…

 

トクコさんは向いてると思いますよ、リーダーの仕事
Raku
Raku

 

Tokuko
Tokuko
え?ホンマ?どんなところが??
え・・・?うーん・・・
Raku
Raku

 

Tokuko (shock)
Tokuko (shock)
そこはサッと答えてーや!

 

特に慌ただしくてバタバタした毎日だと、

自分で悩んでいる時間も持てなかったり。

 

マネージャーをやっていると、

人のことばかり考えないといけなくて、

つい自分のことや、自分のストレスのことを疎かにしがち…

 

そして、

自分だけでは結論を出せなかったり、

身体的な症状が出たり

あるいは、会社に行く気すら無くしてしまった場合…

 

 

一人で悩むことはせず!

 

心理カウンセラーに相談することをオススメします。

 

Tokuko (why)
Tokuko (why)
うーん…なんかでも、カウンセラーって信用できる…?

 

そう思われるのはよく分かります。ただ、カウンセラーの言うことを信じるか信じないかは、自分で決めればいいんです
Raku
Raku

 

実は私もカウンセリングを受けたことがあります。

 

私の場合、顧客からの要望が多すぎて応えられず、

適応障害の疑いがあると言われました。

 

厚生労働省のHPには、このように載っています。

 

適応障害とは?
適応障害は、ある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられ、そのために気分や行動面に症状が現れるものです。たとえば憂うつな気分や不安感が強くなるため、涙もろくなったり、過剰に心配したり、神経が過敏になったりします。

 

 

私の場合は、呼吸が苦しくなるという症状が出ました。

自分でも正直ビックリして、

その日は会社を早退し、その後数日休みました。

 

そのときに丁度カウンセリングを受けて、

ちょっとした質疑応答をした後で、

適応障害の疑いがあると言われました。

 

 

しかし!

 

私がカウンセリング直後に思ったこと(笑)

 

え~~~~・・・・

適応障害とか、何でもかんでも病名をつければいいってもんじゃない。

今はまだ自分は自分で客観的に見れているでしょ。

会社に相談してみて、ちょっと様子を見てみたい・・・

 

 

ただ実際のところ…

 

カウンセリングの翌日に思ったのですが、

 

「適応障害」と言う風に、敢えてそういった病名っぽいところに

落としどころをつけてくれたことで、妙に心が軽くなった気かも・・・

 

Tokuko (Kirari)
Tokuko (Kirari)
な、なるほど。妙に納得・・・

 

ですよね?(笑)
Raku
Raku

 

あと、印象に残ったカウンセラーの言葉があります。

 

それは・・・

 

もし長期に復帰できないといったことになると

それこそ会社は助けてくれなくなる。

だから今、休みなさい

 

・・・ということでした。

 

Tokuko (shock)
Tokuko (shock)
な、なるほど。妙に納得・・・

 

ですよね?(笑)
Raku
Raku

 

実際、私の部下が同じように職場に適応できなくなったことがあり、

私は彼の上司として、彼の復帰するポジションについて悩みました。

 

なので、

 

自分が同じような状態になった今、

自分の上司がどういう対応をするか、

それも何となく分かりました。

 

まぁ見捨てるということは無いのですが、

上司は確かに復帰後のポジションは悩むんですよね。

 

 

まぁ・・・

会社がどういう対応をするかどうかは置いておいて、

 

・・・まずは自分の体のこと。

 

似たような経験をしている人はたくさんいるので、

自分だけで何とかできるなどと思わず(自惚れず!?)

類似のケースをよく担当しているだろうカウンセラーに聞いてみる。

 

 

●プロのカウンセラーは、類似のケースにはどう対応しているのか

●自分が次にどう動けばいいのか

●自分がどういうアクションを取るのが「損しない」のか

 

一人で悶々と悩んでいるのに比べ、

そういったことも見えてきます。

 

 

特にマネージャーやリーダーなど、管理職をしているのであれば、

定期的なカウンセリングは必須だと、私は思います。

 

仮にあなたが管理職でなくても、

あなたのマネージャーに相談できないことを話せます。

Tokuko (why)
Tokuko (why)
せやな。あんまり管理職の辛さって、分かってくれる人は周りにいないしな…

 

はい。そういう人は多いはず。管理職こそカウンセリングは必要だと思います
Raku
Raku

 


今回はここまでです!

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