これまでの記事で、職場のストレスが「認知の歪み」から生じている可能性があることをお伝えしました。
- 上司が不機嫌 → 「自分が悪いのかも…」
- 部下が動かない → 「自分の指示が悪いから？」
- チームの空気が悪い → 「自分が原因かもしれない…」
でも、これが「脳のクセ」によるものであるなら、
そのクセを修正すれば、ストレスを減らすことができる ということ。
そして、Awarefyを使えば、
この「認知の歪み」を修正するトレーニングが可能になるんです。
「でも、本当に効果があるの？」
実際にAwarefyを使った方からは、
- 「コンディションも管理してきているため傾向も見えてくる」
- 「情緒不安定になっていたが、このアプリに救われた」
- 「自分の感情を捉える練習をするのにうってつけのアプリ」
といった声が寄せられています。
Awarefyの機能を基に、上司や部下をはじめとする人間関係に対し、どのように役立つのかをご紹介します。
🏷️ Awarefyで可能な「自分の変化」
Awarefyを使うと、たとえば以下のような変化を起こすことが可能になります。
✅ ケース1：上司との関係が改善する
✅ ケース2：部下への接し方が変わる
✅ ケース3：自分に自信が持てるように
トクコなんていうか…思考のパターンを修正している感じやね…
ラクそのとおりですね。それが人間関係を改善する可能性を広げてくれます。
🏷️ その他の口コミ
2025年3月現在、Google Playには以下のような評価でした。
いくつか口コミを紹介しますね。
✅ポジティブな口コミ
- AIは解決や正解を出してくれるというより、こちらが気持ちを吐き出すと具体的にと質問し導く感じ。（あきさん – 2025年3月)
- 内容は豊富で、メンタルに関して学習できたり、瞑想などを音声で促してくれたり、ひとりじゃ続けられそうにない記録機能がある（月さん – 2025年3月)
- 双極性障害などの精神疾患当事者です。 マインドフルネスで調べていたところ、たまたまAwarefyを生活に見つけ、生活に取り入れてからすごく助けられています！（takuma416さん- 2025年1月）
✅ネガティブな口コミ
- ただただ傾聴して貰いたい人にはもっと無料で簡易なアプリが多数あると思う。(大きなみみずさん – 2024年12月）
- 学習コース好きなのですが、ページスクロールして探して選ぶのが面倒くさいです。(s Kaoriさん – 2025年3月)
- この機能のほとんどがChatGPTの方が既に上回っていると思えます。（さえこさん – 2024年12月）
ラクChat GPTでは…「行動変容」のために機能させようとすると、それなりに工夫したプロンプトを書く必要がありそうです
バウそれはなかなか…難しそうだな
🏷️ 続けやすいアプリ
悩みがあるときに、AIに相談するのもいいですが…
自分のココロとカラダの状態を記録しておくこともオススメです。
Awarefyの機能のひとつである「チェックイン・チェックアウト」機能では、朝と夜の１分でサラっと日記替わりに記録することができます。
また、それに対して、AIからのひとことも得ることが出来ます。
🏷️ 今なら実質無料で試せます
Awarefy「ベーシックプラン」の「年間プラン」の料金は、以下のとおりです。（2025年3月現在）
●年間プランは、9,600円 一括払い（月換算してひと月800円）
これは、日換算すると約２７円です。
AIに利用制限がありますが、まず使い始めるには、このベーシックプランで十分です。
しかし…
2025年3月現在は、以下【お申し込みはこちら】ボタンから申し込めば、20％の割引があります！
割引の適用を受けたい方は、必ずこのサイトにある、【お申込みはこちら】をクリックしていただき、
以下のクーポンを手に入れてください。
申し込み画面まで進むと、以下のように「プロモーションコード追加」と出ます。
忘れずに、先ほどのクーポンに表示されていたコードをここに記入してください。
そうすることで、割引されます🌈
しかも、「３０日以内 全額返金保証」も付いてきます。
つまり、その期間中は、実質無料で試せます！
はじめてベーシックプラン・AIパートナープラン（年間プラン）を契約いただいた方に限り、決済日から1ヶ月以内であれば全額返金されるようです（２０２５年３月現在）
ただし、返金保証はおひとり様1回のみになります。
アプリ内の設定＞お問い合わせより、返金希望の旨を連絡すれば良いそうです。
次回（5日目）は、具体的な使い方をお見せします！お楽しみに！