こんにちは！ラクです！
職場で追い詰められたとき…
つい自分だけで抱えこんでしまいがちになりませんか？
私も過去に経験があります。
「まずは、この環境から離れたい」と思う気持ちが優先するんですよね。
本来、そういったときこそカウンセラーが頼りになります。
しかし…いざそういった辛い境遇になると、自分の中にこもりがちになります。
怖いのは、そのような状態になってしまうと、
「他の人に助けを求めよう」と思えなくなります。
そうなる前に…
今のうちに、念のためカウンセラーの無料登録だけでも済ませておくことがオススメです！
そうすれば、いざというときにパッと連絡を取ることができます。
オンラインカウンセリングとは
特にお勧めしたいのが、オンラインでのカウンセリングです。
通常、カウンセリングというと、調べて、予約して、当日まで待って…となり、
自分が悩んでいるときにすぐに相談できないことがネックです。
しかし、オンラインでのカウンセリングであれば、すぐに相談できます。
このように、待機しているカウンセラーがいることがその場で分かるので、
今すぐ相談したいと思った時に相談できることが最大のメリットです。
極端な話、上司に怒鳴られた直後に、相談するというのもアリです。
あるいは、上司と話す前に相談することもできますよね。
今回は、なんとな～く、モヤモヤっとオンラインカウンセリングに対して持つ
漠然とした不安とその実情についてお話しします！
今回は、≫【エキサイトお悩み相談室】の内容を主に取り上げます。
できれば近々他のオンラインカウンセリングも取り上げて、お話しできればと思います。
不安①ちゃんと話せないかも…
誰かに何かを分かってもらうのは、面倒だったり、もどかしかったりします。
そんな不安はありますが、心配いりません。
極端な話、「上司に怒鳴られました…」という一言だけで入ってもOKです。
カウンセラーはきちんとあなたのことを誘導してくれます。
筋道立てて論理をしっかり説明しなきゃいけないとか、意気込む必要はありません。
不安②信頼できるのかな…
そもそもどこかの会社が「信頼できるのか」ということについては、判断が難しいところです。
しかし、一つの指標として考慮できるのは「企業としての営業年数」です。
たとえば≫【エキサイトお悩み相談室】
であれば、１７年以上の運営実績があります。
企業として、あるひとつの業態を長年続けるのは優しいことではありません。
「時の試練」に耐えているかということについては、カウンセリングの会社を選ぶ上では大事なポイントです。
不安③どうやって申し込むの？
オンラインのカウンセリングを受けたことが無ければ、流れがイメージしにくいですよね。
≫【エキサイトお悩み相談室】では、以下のような申し込みの流れになっています。
前払いのところも多いかと思いますが、このように「後払い」も選択できます。
ただ、後払いにしてしまうと、長時間通話になったときに通話が途中で切れることもあるようです。
落ち着いて利用したい場合、クレジットカードがおすすめです。
不安④料金について
今回お話ししている≫【エキサイトお悩み相談室】については、料金はカウンセラーによって異なります。
たとえば以下のカウンセラーですと、料金は１分あたり２３１円となっています。
（ちなみに「待機中」とありますが、待機通知を受け取ることができます）
ちなみにカウンセラーの「相場の値段」ですが、これは難しいところです。
大体１時間１万円程度だと見積もると良いかと思います。
そうすると、１分あたり１６７円くらいですね。
ただ、「すぐに・どこでも・いつでも相談できる」というメリットを踏まえると、２００円前後は高くないかと思います。
まず、初めて利用する場合…
１０人のカウンセラーまで冒頭１０分間の料金が割引されるようです。
不安⑤レビューについて
以下では実際に利用された方のコメントが掲載されています。
（これは一部ですが、他にもたくさん紹介されています。）
それでも不安・不満…？
ここまでのお話で、なんとなくイメージは掴んでいただけたかなと思います。
それでもやっぱり、以下のような不安や不満がある方もいらっしゃいますよね。
- 値段について：１分あたり１６７円を高いと思う…
- 方法について：「誰か」に相談するのが、ちょっと怖い
- 予約について：人気のカウンセラーと、都合が合わせにくい
その場合、ぜひ「ひとりカウンセリング」を試してみてください。
オススメはAwarefyという認知行動療法を組み込んだアプリで、AIと相談できます。
こちらであれば、月換算で800円から利用できて、かついつでも相談できます。
また、「対人」ではないという点からも、利用者から「使いやすい」という声があります。
詳しくは、以下サイトから！
まとめ
自分が追い詰められたときに備えるため、今のうちに無料登録だけでも済ませておきましょう。
登録だけなら無料ですし、いざというとき、あなたのメンタルは多少のお金よりも守らないといけないものです。
＼ホームへ／
