なぜ人を見下すの？馬鹿にする人の「5つのタイプ」とスマートな切り返し

こんにちは！ラクです。

「それ、あんただけの勝手な価値観でしょ！？」

そんな風に思ったこと、ありませんか？

そんな人と話していると、疲れますよね。

職場でもプライベートでも、「この人、なんでこんなに人のことをバカにするんだろう」と感じる相手がいるものです。

ここでは、人を馬鹿にする人がどのような背景や特徴を持っているのかを明らかにし、その具体的な対応を考えていきます！

今回も、いつも通りラク・トクコ・バウの３人も一緒にお話ししていきます！

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優位性を保とうとするタイプ

人を馬鹿にする人に最も多いタイプが、「自分が上である」と思いたい人です。

このタイプは、「自分の方が上の立場にいる」と無意識に確認したいという欲求が強いため、他者を下に見たり、小馬鹿にすることで自分の優位性を確かめようとします。

🎯 例えば…

• 「まだｘｘ年目なら、そんなこと言って当然だよな」
• 「その程度のことで慌てるなよ」

認知の歪みがあるタイプ

「自分が正しい」と信じて疑わない人も、人を馬鹿にしやすいタイプです。

このタイプは、相手の立場や状況を考えず、自分が基準であると考えています。

🎯 例えば…

• 「私がｘｘ年目の頃なら、もっとちゃんとやってたけど？」
• 「そんな考え方してたら成長しないよ？」

承認欲求が強いタイプ

「もっと自分を認めてほしい」「自分はできる人間だと周囲に知らしめたい」と思っている人は、他者を馬鹿にすることで自分の価値を高めようとします。

🎯 例えば…

• 「そんなの常識でしょ？」
• 「まだそんなことも知らないの？」

劣等感の裏返しタイプ

実は、自信がない人ほど他者を馬鹿にすることがあります。

「他人に劣っている」と思いたくないために、無理に他者を下に見ようとするケースですね。

🎯 例えば…

• 「そのやり方、非効率じゃない？」
• 「そんなことも知らないの？」

ストレスや不安を抱えているタイプ

日常的にストレスを抱えている人は、無意識に他人を攻撃してしまうことがあります。

自分が満たされていないからこそ、他人に当たってしまうパターンです。

🎯 例えば…

• 「そんなの当たり前じゃない？」
• 「自分で考えなよ」

ここまでのまとめ

タイプ	背景にある心理	特徴的な言動
優位性を保とうとするタイプ	自分の立場を守りたい	「だから言っただろ？」
認知の歪みがあるタイプ	自分が絶対に正しいと思っている	「普通こうするでしょ？」
承認欲求が強いタイプ	認められたい・評価されたい	「そんなの常識でしょ？」
劣等感の裏返しタイプ	自信のなさを隠したい	「まだそんなことも知らないの？」
ストレスや不安を抱えているタイプ	自分の不安や不満をぶつけている	「考えればわかるでしょ？」

馬鹿にしてくる人も、何かしらの「不足感」や「不安感」を抱えていることが多いです。

その心理を理解すると、マジメに反応する必要がないことが分かってきますね。

馬鹿にする人へのスマートな対処法

「人を馬鹿にする人」の特徴や心理がわかったところで、次に重要なのは「どう対応するか？」です。

馬鹿にする人に対して感情的に反応してしまうと、相手の思うツボ。

相手は「自分が優位に立った」と感じてしまい、さらに攻撃的になる可能性があります。

ここでは、「感情を乱さずに、スマートに受け流す」 具体的な方法を解説します。

ポイントは、以下の3ステップです：

①「観察」して冷静に対応する

馬鹿にされると、つい「イラッ」としたり、「言い返さなきゃ」と思うことがあります。

しかし、最初の反応で感情的になると、相手に主導権を握られてしまいます。

まずやるべきことは、「感情を切り離して、相手を観察する」 ことです。

🎯 例えば…

「同じ仕事して2年も経つんだから、『まだ2年目です』って同情誘うのやめたら？」

そんな風に言われたとしましょう。

でも、良く良く観察してみると、以下のようなことが分かるかも知れません。

• 表情は冷たいが、声のトーンはフラット
• 他の人にもマウントを取る発言をしている
• 実は自分に対する攻撃というより、自分を大きく見せたいだけ

② 「分析」して相手の意図を見抜く

観察ができたら、次は「なぜ相手はそんな態度を取るのか？」を分析します。

感情的にならず、「この人は何を求めているのか？」 を冷静に考えることが大切。

先ほど５つのパターンに分けましたが、それを踏まえると以下のように考えられるかもしれませんね。

🎯 例えば…

同じ仕事を2年やってるんだから、そんなの常識だろ？

そんな風に言われたとしましょう。

でも、先ほどのように観察を踏まえてパターン分析を行うと、以下のように返すことはむしろ逆効果ではとも考えられます。

「その言い方、ちょっときついですよ」

もし、「自分の方ができる」と思いたい優位性アピールなのであれば、この返し方は火に油かも。

③ 「対応」してサラッと受け流す

相手の心理が見えたら、具体的にどう対応するかを考えます。

感情的に反応するのではなく、「相手の攻撃をやわらかく受け止めて、そのまま流す」のがポイント！

まずは、タイプ別の対応について考えてみましょう。

タイプ別の対応例

タイプ	◎OKな対応	×NGな対応
優位性を保とうとするタイプ	「確かに先輩の方がすごいです」→さらっとかわす	「そんな言い方ないでしょう」
認知の歪みがあるタイプ	「確かにそういう考え方もありますよね」 → 受け止めつつスルーする	「それは間違っています」 → 直接的に否定すると逆効果
承認欲求タイプ	「先輩だからこそ分かることですね」	「自分もやってます」
劣等感タイプ	「自分はまだまだですね！」→便乗	「そうは思いません」
ストレスタイプ	「余裕があってすごいですね！」→同調	「何でそんなに怒るんですか？」

次に、実際に「同じ仕事を2年やってるんだから、そんなの常識だろ？」と言われたようなときに、どのように返すか考えてみましょう！

対応例その１「あえて“相手を立てる”＋“受け流す”」

相手を立てつつ、さらっと交わすことで、相手の「優位に立ちたい欲求」を満たしつつ、自分のペースを保つことができます。

OK例：「確かに〇〇さんのようにはまだまだですね〜。でも2年目なりに頑張ってみます！」

NG例：「そんな言い方しなくてもよくないですか？」

対応例その２「逆に“便乗して”受け流す」

あえて相手の言葉に乗っかって、笑いながら交わすことで相手を「受け入れた」ように見せつつ、自分のペースに持っていくことができます。

OK例：「まだ2年目ですが、そう仰るならもうベテランの風格を見せます！」

NG例：「そんなこと言ってません！」

対応例その３「言い切ってから引く」」

一度自分の意見を言ってから、スッと話を引くことで、相手に「これ以上攻撃しても無駄」と思わせることができます。

OK例：「いや〜、2年目なんで分からないことも多くて。でもその分、勉強中です！」（→ そのまま話を終わらせる）

NG例：「仕方ないじゃないですか！放っておいてください」

まとめ

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